Ternyata Menangis dari Jam 7 Sampai 10 Malam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Loading...

Loading...

Menangis merupakan luapan perasaan emosional diri kita, seperti sedih, kecewa, dan gagal, bahkan bahagia. Menangis juga dapat melepaskan stres bagi sebagian orang. Tapi, tahukah Anda jika menangis juga dapat menurunkan berat badan?

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, menangis dengan semua perasaan dan emosi ternyata dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Karena hormon-hormon dari tangisan yang emosional membantu meningkatkan level kortisol, di mana ini terjadi ketika Anda memiliki emosi yang sudah dibendung lama.

Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres memiliki kemampuan untuk menghilangkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey memberikan kesimpulan, menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia sedang tertekan secara emosional.

Selain itu, tubuh kita tidak akan menyimpan lebih banyak lemak lagi ketika kita mencucurkan air mata, karena semua hormon stres akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini.

Penelitian juga mengatakan bahwa Anda hanya dapat mendapatkan manfaat ini jika Anda menangis yang dipicu oleh emosi yang nyata. Ada 3 jenis air mata, yaitu;

1. Air mata basal atau air mata fungsional dasar yaitu berguna untuk menjaga kelembapan mata kita

2. Air mata refleks atau air mata iritasi yang tanpa sengaja kita tumpahkan karena dipicu stres lingkungan seperti asap dan angin

3. Air mata psikis yang terkait dengan perasaan kita yang sebenarnya dan emosi manusia.

Karenanya, hanya air mata psikis yang memiliki efek untuk menurunkan berat badan. Namun ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek ini. Karena para ilmuwan menyarankan untuk menangis kapan saja, tapi menurut mereka waktu terbaik adalah jam 7 sampai 10 malam. Kabar baik bagi Anda yang suka nonton film dengan akhir cerita sedih untuk menonton di jam tersebut.

Tangisan bukan hanya baik untuk melepaskan semua perasaan terpendam agar dapat menjaga kesehatan mental kita, tetapi juga bagus untuk kesehatan fisik kita. Tapi, tentu saja, jangan mencoba tips ini dengan menangis setiap hari hanya karena Anda ingin menurunkan berat badan.

Loading...

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Wahai Para Istri, Semoga Semua Keluh Kesah Dan Lelahmu Berbuah Syurga

Gambar
Loading... Loading... Tugas utama seorang istri adalah taat dan memenuhi kewajibannya kepada seorang suami. Mematuhi segala perintah baiknya, menjauh segala larangannya. Melayani semua kebutuhannya, baik kebutuhan biologisnya ataupun kebutuhannya dalam sehari-hari. Seperti halnya, menyiapkan makanan, mencuci pakaiannya dan menenangkannya ketika dalam keadaan ringkih. Dan tanggung jawab baru akan muncul ketika ia sudah dikarunia seorang anak oleh Allah SWT. Perannya akan lebih berat dari sebelumnya, karena ia telah menjadi seorang ibu, dia harus bisa membagi waktu untuk selalu bijak dalam mengurus keduanya. Maka pantas saja jika beberapa istri kadang selalu berkeluh kesah dalam mengurus rumah tangganya, karena mengurus rumah tangga memang bukan perkara mudah. Butuh tanggung jawab ekstra agar semua kewajibannya dapat terpenuhi sesuai dengan porsinya. Bersabarlah Letih Dan Lelahmu Adalah Ladang Pahalamu Bersabarlah wahai para muslimah yang sudah mempunyai dua peran ini dalam hidupmu, jadi
Baca selengkapnya

Racikan Herbal Untuk Mengecilkan Perut Buncit, Hanya Butuh 3 Hari Langsung Terlihat Perubahannya

Gambar
Loading... Loading... Perut buncit akibat timbunan lemak adalah masalah bagi banyak wanita. Celana jadi sempit, penampilan jadi tidak oke, mau pakai baju renang malu, duh.. Karena masalah ini sering terjadi pada wanita, ada banyak obat-obatan yang menawarkan efek mengecilkan perut buncit. Padahal tidak semua obat-obatan itu memberi efek, bahkan ada yang justru merugikan kesehatan. Untuk hasil terbaik, konsumsi ramuan alami yang dapat mengikis lemak perut, sehingga perut buncit dapat kembali rata. Bahan-bahan :     2 buah lemon atau jeruk nipis     3 batang serai     1 kantong teh celup     5 gelas air putih Cara pembuatan : Setelah menyiapkan semua bahan tersebut, kemudian potong 3 batang serai menjadi 4 bagian, lalau geprek hingga memar. Setelah itu potong jeruk nipis menjadi tipis-tipis. Kemudian masukkan ke dalam air lalu rebus hingga mendidih dan air tersisa sekitar 2 gelas. Setelah itu angkat panci dan masukkan teh celup seperti iasanya. Saring ramuan tersebut ke dalam gelas, lalu
Baca selengkapnya

Kakak Perempuanmu Adalah Anugerah Terbaik Yang Kamu Punya, Ia Perempuan Hebat Seteleh Ibu

Gambar
Loading... Loading... Punya kakak perempuan itu adalah sebuah anugrah yang juga patut kita syukuri keberadaannya. Karena darinya kita bisa belajar banyak hal dan kakak perempuan itu juga bisa menjadi teman dan kadang bisa menggantikan peran ibu. Bukankah kakak perempuan itu hebat dan luar biasa? Dia punya tanggung jawab untuk hidupnya sendiri dan kadang harus bertanggung jawab untuk hidup adik-adiknya. Kakak Perempuan Juga Termasuk Anugrah, Kalau Ibu Tak Ada Dialah Yang Akan Menggantikan Peran Ibu Untuk Adik-Adiknya Punya kakak perempuan itu termasuk anugrah, bagaimana tidak padahal dia juga seorang anak sama seperti kita tapi kadang harus menggantikan peran ibu untuk adik-adiknya. Entah urusan menjaga kita atau mengurus hidup kita, saat sudah dewasa atau hidup masing-masing perannya memang sudah tak lagi terasa, tapi ketika masih sama-sama masih anak-anak perannya sangat terasa. Kakak Yang Baik Pasti Akan Menjadi Teladan Yang Baik Untuk Adik-Adiknya, Bersyukurlah Dan Jagalah Hubungan
Baca selengkapnya